在感动中开启新的起点

楚楚

从开始接触到现在5个多月，我已经经历了两次完整学习，第一次跟建军教练把动作路径学完，觉得学完了好开心，自己坚持下来了，没有半途而废。至于接下来怎样也没有想，师兄去跟建军教练来公园跟小凌老师学习，我好像也没有太大兴趣，幸运的是建军教练还是推动我一把，让我进入凌氏拳艺大本营，没有他的这一助力，哪有我现在的进步，哪有此时此刻的热泪盈眶，拜读着小凌老师的文章，众教练们的感悟，一幅幅画面如电影一样在我眼前放映，仿佛置身其中，趁着这股感动，我要写下本周学习小记。

这周本以为老师说第一阶段结束了，就没有线下课了，走在路上看到群里发布的消息转头问我家小朋友：“这个周日还可以去公园学拳 你去不去？”他毫不犹豫的回答：“去啊，有学为什么不去。”对他回答我还有点惊讶，以前跟我去是因为家里没人，跟他爸爸去工作还不如跟我去，小家伙还要点兵点将看看自己想去哪里，这样的回答让我很开心，马上向建军教练要求一起去。而且更让我惊讶的是小家伙到达现场主动请问储教练动作，我还从没有看他有如此好问，平时学习都是巴不得快点完成任务可以早点去玩，很少主动，除了画画之外。有次他跟我说，这里的教练都很好，每次来都能受到好几个教练的指点，我说是不是感到很温暖，他点点头说，小凌老师都说喜欢我。看来这句话他放心上了，也激发到他了。孩子能愿意学，主动学，这是当妈妈最开心的事。

孩子在变化，我也在变化。这周的跟打不像前面几次那样卡顿 ，我站在离国燕教练比较近的位置，盯着她，不紧不慢地，跟随的比较顺畅，打到后半段转身时，我扭头看着她，突然被国燕教练的神形触动到了，内心不知是什么，也形容不来，应该是一种感动 让我有想哭的感觉，连忙收住，继续跟打。结束后建军教练让我独自一人演练一下全套水浪拳，以前都是分段练习，自己一个人单独全套完成还没有试过，有点忐忑，不过在建军教练提示下，全套完成下来。他也鼓励我以后自己要多加练习，每天一遍就不会忘了，同时指出我的一些问题，转身到无用之用时，不要站起来，闭门推月这里左手要直线，又带领我练习了枕流逆袭和乌龙摆尾。然后让我到其他教练那里取取经，多看多学。我还受到国燕教练指点，很是开心。

本周最大的惊喜是小凌老师上次指导我时，说要写篇文章，没想到马上实现。我在去公园路上知道，回到家迫不及待认真阅读《论气沉丹田与气宜鼓荡》，让我认识了气沉丹田和气宜鼓荡因果关系，两者是行拳过程中的相互转换，“拳者势也，动手又动脚，有吞又有吐，有蓄又有发，有刚又有柔”，“蓄则气沉丹田，发则气宜鼓荡。气不到则无势，势不到则无拳。”由气到势，乃有气势。内气不足，则鼓荡难以为继，要鼓荡，必以内气为持。更让我明白了以意导气，气血鼓荡，达四肢百骸五脏六腑而致健身。文中小凌老师提到不知对我这个后起之秀是否有裨益，我又激动又感动，对我这个后学的那么关爱，尽心，在我身上也看到了小凌老师真的是有教无类，只要想学，他都是不溃余力。上周的现场指导又浮现在我眼前，老师为了让我明白真正的放松，让我把手伸出来，我照做，他点了下我的手背说，你没有放松，我当时感觉自己已经放松了，旁边的晓舟教练也点了下我的手背说，你的手如果放松了，点你一下你手应该掉下来了。我当时还有疑惑，如果别人一点，手就掉下来，那不是没有一点力气了吗？这样怎么打拳?这几天，感觉自己要学习的东西太多了，越来越想更多了解凌氏拳艺，自己虽然一脚迈进来，本以为只是来动动手动动脚，健健身而已，没想到这里不但有技有艺，更有德，我的世界好像能在这里全方位收获。我马不停蹄地翻看凌氏拳艺网站文章，在小凌老师写的《叶大密老师》一文中，我找到了关于松的答案，加一羽则重，减一羽则轻。读到丁然清在叶大密老师被批斗时，他不怕受牵连一直陪伴身边，每日去老师家问安，十年间和老师朝夕相处，一起探索太极真谛，极尽弟子的孝心，被他们师徒情谊和为宝贵遗产的传承无私奉献感动泪流。小凌老师接着先人足迹，承担起传承重任。对国燕教练，晓舟教练，晓希教练，清怡教练，建军教练等众多教练用心培养和他们对老师的尊敬和爱戴，继续延续着师徒情谊，继续为宝贵遗产的传承无私奉献着。被他们感动之余，深感自己是如此有福之人，能跟随进来，来到这块内家拳净土。在凌氏拳艺，这里除了拳学，还有国学，佛道的融合，不但能强身健体，还能通达人生真谛。

新的起点开始，用心学和练，希望有天自己也能对内家拳传承尽自己一份微薄之力 。

楚楚  2022年11月29日