2023-02-05 学拳小记

这次是兔年春节后第一次集体训练。中国人总是感觉上，过完春节才算是一个新的开始。回看节前还是大雪纷飞，寒风料峭，年后却是细雨绵绵，万物萌新，有了点春的气相。因为春节，2周未见，这次来的时候都带着口罩，建军和储教练走进了才认出来。当时小潘问我，那个胖胖的是不是建军？我看着走路的样子有点变，身体厚了，好像不是哦？结果就是。储教练则是一条花裤子，褐皮袄，好像还有个围脖，很潮的老克勒的样子，带着口罩，跺近了才看出来。不过新年新气象，都挺好的。

开始水浪拳练习，晓舟教练带打了一遍慢打的水浪拳，然后在边上指导晓菲。我和建军则向储教练请教水浪拳。自己这段时间打拳，发现“摘星换斗”后面，双手挑起后，右掌前击的一个动作，自己打着打着就打成了“驽马回头”，于是和储教练和建军请教这2记动作的差别，结果发现自己的“驽马回头”也是错的。主要的差别是2记拳的意识是不一样的。第一记的意识是前手，所以看前手。第二记拳的意识是胁，所以回头后看。建军说老师专门说过这个事情，自己没有体会，过眼云烟听过就忘记了。储教练说，用的话，前一记拳挑后面虽然跟的是单手前击，但实际跟虎扑最好用。

在讨论胯动的时候，吕教练具体说了踩步的胯动，我自己打动作1的时候，后胯是向后扯的，吕教练说应该是向前的。比划几下，好像是顺畅多了。

本周习拳

拳每日一遍全套，太多感受倒是没有。

［此帖子已被 陈清怡 在 2023/2/11 19:17:24 编辑过］