作者：晓舟
发表时间：2018/4/23 17:38:53

                  初学者不可一日无师

今日（2018.4.22）大宁训练，小凌老师开始对晓丹进行又一轮的水浪拳系统指点。指点前，老师对晓丹说，“你要有信心，在1~2年里赶超她们（王国燕、晓舟），至少也要和她们并驾齐驱。这需要你和我共同努力，只有你努力肯定不行，只有老师努力也不行，但老师肯定会努力。”我对师父充满信心，对晓丹也有信心，我为我们团队又将增添一名水浪拳传承的栋梁而感到由衷的喜悦，只是又要辛苦老师了。

老师给晓丹从起式讲到临崖勒马。晓丹是气功研究所的教师，又是中医医师，还是中医药大学的博士生，自身又有多年习武的经历，老师因材施教，对晓丹的指点自是与其他学生不同，可谓“无微不至”。有两处给我的印象特别深。

1、起式，晓丹两手手心在手臂翻转时有细微的差异。老师马上给晓丹指出，其手臂转动中的不平衡，导致了重心的不稳，人在前后摇摆中失衡。极其轻微的迹象，旁观者根本没人注意到，当事人自己也未注意，却被老师刹那间捕捉到了，给晓丹指出后，晓丹这才有所察觉，经指点后马上心领神会，改正过来。

2、老师夸奖晓丹转丹田一记打得好，却又看出意识上的细微偏差，让晓丹右肩膀不要先动，而是丹田、肩、手齐动。如何做到了？老师又给晓丹讲了学习的方法和老师教育的方法，指出晓丹现在要打好的唯一办法，就是右肩不动，想也不要想，慢慢就能从里面打出来。错误的意识先到，就麻烦了，索性没有意识，慢慢打出来，自然而然，水到渠成，内因带动外因。

指点晓丹后，我请老师给我看十大形。因为要在井系给储教练做十大形的助教，而我还有好些十大形的动作没学过，想抓紧时间先把动作学下来。在家自己看了以往师兄打的视频，学了单把，又看了老凌老师的书，上周训练还请储教练带我打了几下。本来自我感觉还蛮好，练得起劲，谁知今天打给老师看，完全不是那么回事，动作、意识等全错。更麻烦的是，自己瞎练了一周，竟改也改不过来。单为这记拳搞了好长时间，费了老师不小的精力，心疼老师，深怪自己。我想如果是新学反而要方便得多吧。老师说：“你呀，就是不可一日无师”。（内心狂喜，深以为然，我真是一天都离不开师父的，最好每时每刻都能跟在师父身边。）

“单把”这记拳真有意思，书上说“单把者，单手之拳也……专练右手之势也。”所以，我练的时候，把意识完全集中在右边，哪知，一举一动就全错了。师父在教我的时候，让我先把右手的意识擦掉，不要去想右手，再重新来过。这时候，才发觉现在的做减法比当初的做加法要难多了。难怪师父说“不走弯路便是捷径”。因为师父的当心呵护，我学拳的道路上几乎就没有走弯路的经历，异常顺遂。还以为天赋异禀，实则都是师父的夹持之功。这次因为自己的冒进能有所体会，也属难得。

回家练习时，仔细想了师父对我讲的话和带我打的动作，终于有点想明白了。名曰单把，但仍然打的是整劲，怎么可能把左边打成了“摆设”？整劲下的“两手合一手”，讲究的更是两手的有序联动，我只知道一只手乱摆，怎么可能打得出？我在看书的时候不明就里，断章取义，在看视频的时候，不加辨别，盲目模仿。如果没有师父指点，非但白练，而且南辕北辙，越练越差。

十大形中，另一记有异曲同工之妙的是一头碎碑。而我学一头碎碑的方式恰恰和单把截然相反，完全跟着师父练，自己一点也没动过脑筋。一头碎碑，一者，单也，有左式而无右式，单把有右式而左式阙如。我学一头碎碑的时候，就是跟在师父旁边练，当时我连打的招式叫什么名称都不知道，根本也没去翻书。先跟师父打1,2,3，再连起来打，师父告诉我意识在哪里，我就注意哪里。学得又快，打得又好。这次，我在大宁灵石公园打一头碎碑，朱宏滨教练还夸我打出了“小凌老师的精神”，师父也点头称是。回过头来再想想，难道我打一头碎碑的时候，师父有要我把意识都集中到左边吗？那为何在自学单把时就非要把意识集中到右边呢？哈哈~果然是，有师父在万事无忧，只要按师父说的去做一切OK，就这么简单。

不过，这次师父说我在打单把时右肩存在的问题点醒到我。我突然意识到，我打水浪拳也常会出现类似的问题。自觉好像右肩松，常会右肩妄动，得意忘形，动作脱轨，这是打拳的大忌，既破坏了两手合一手的圈形，也违背了含胸拔背的基本要义。师父以前在给我指点樵夫挑担时，就曾给我指出过。在练水浪拳时，我也开始注意这样问题了。当然，改正的办法师父已经教过了，就是不去想，自然而然。

通过这次对自学单把的纠正，让我明白了为什么一直跟在老师身边学拳，反而老师没什么要多指点的，因为一上来就是对的，你的动作是跟师父学的，意识是师父帮你加上去的，对了也就对了，功夫是自己练的，老师又有什么好多说的呢？然而，初学者离开老师一段时间再来过，老师指点的就会多一些，动作走样，意识偏离，若没有老师的指点，越打越差，自己永远也不明白。尤其是越用心，越用功，越思考，岔路就可能走得更远了。

师父身上有太多学不完的东西了，我觉得自己在师父面前永远都是初学者。我一天也不会离开师父的，不仅要在拳中打出小凌老师的精神，还要把小凌老师的精神融合在血脉里，把凌氏拳艺发扬光大！

［此帖子已被 晓舟 在 2018/4/24 13:15:27 编辑过］

作者：晓舟
发表时间：2018/4/24 12:29:16

打断好几根皮带

师父看我打十大形，回头跟我说，你今天穿的这种裤子，要索根皮带。（裤腰太松。）

我说：“不行，皮带束着感觉发不出劲了。”

师父把他系着的皮带撩给我看，说：“侬看，这根是牛皮的，我打拳打断过好几根皮带，只能用这根，还有弹性。”

我心想：哇，好厉害！我只觉得练十大形有时丹田会涨，束皮带不舒服，但想不到师父的丹田之气竟然能把皮带撑断，那该有多深的内功呀！

［此帖子已被 晓舟 在 2018/4/24 12:31:03 编辑过］

作者：晓舟
发表时间：2018/5/6 9:26:52

肖师为建雄佳作《也学牡丹开》采摘的“苔花”

肖师和韩耀华、吕文发合影（肖师说儒释道全齐了）

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