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作者：向雪 凌氏拳艺标准化训练视频课第六节课小记 2025年4月6日，清明小长假的最后一天，晚上19：30，标准化视频集训课第六节课准时开课。 水浪拳评拳方面，老师指出了我的几个问题， 1） “托天盖地”后的退步，退180度就可以了，不要退270度，老师说退270度不是不可以，但是我们如果教一个不会打的学生，我们要教标准的。要结合标准，初学的人都要按一个标准去做。等学好了以后，因为场地关系等，前后可以调，拳不是一成不变的，和退步的道理是一样的，要是一成不变拳就不好打了。但是要求标准的时候，记住退步打180度。这个问题也再次说明了这次视频课的教学目的是标准化，是要知道拳的标准，通过标准不仅可以教初学者，而且即使不会打拳的人，也能通过这个标准去评初学者打的拳是否正确。 2） “鹞子钻天”后，两手出去前分的太开了。 3） “燕子衔泥”之前我二起了，沉下去之后人又起来了，有起伏就是二起了。我感觉自己可能还是力量不够，有些拳下去之后，“hold”不住，总要起一点借借力。练的时候还要多加注意。 讲到 “熏风扫叶“这记，老师问”熏风“是什么样的风，大家众说纷纭，但老师公布的答案是大家都没有想到的，”熏“的状态就像熏香炉里的烟一样，没有风的情况下直的往上走，”熏风“就是包围着自己身体的风，所以这个拳就360度围绕在自己的身边，要有收拢的意识，这记拳打架时是保护自己的，所以是收敛的，不是往外扩散的。老师对”熏风“的解释让我长知识了。 评婉舟的拳时，老师提到了“吴带当风“和”曹衣出水“两种不同的风格，大多数人平时穿着拍的都是宽松的”吴带当风“，但以婉舟的年龄身材可以穿合身的衣服拍出”曹衣出水“的感觉。我想这样不仅能够吸引年轻人的关注，也可以打破人们对于拳的”刻板印象“，总以为拳是年纪大的人打的，衣着只能是宽松的，但其实各个年龄段的人都能打出各自的风采，外在表现形式也是多样化的，既能“吴带当风”，也能“曹衣出水”！ 向雪 2025/4/11
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