因敌制胜，决胜之法门！

                             ——2020.2.29虹桥点训练小记

说实话，在晓舟教练刚开始跟我说远程教学的时候，压力真的很大，但是迫于外界疫情形势，远程教学是不得不为。但是一想到面对各位师兄师姐，大家不但拳艺精湛，在各自生活领域也是出类拔萃，尤其是听说老师也会亲临，更是如芒在背，就怕自己学的不好，错漏百出，让老师失望，让师兄师姐失望，让教练和虹桥点的同学们失望。

但是第二次教学，我真的觉得，比起收获，这些压力真的不算什么。因为老师点评我的一席话，如醍醐灌顶！

之前在户外训练的时候，我的十大形主要是由黄腾达教练教的，黄教练很认真，每一式，都非常仔细，手的位置，脚的位置，力量，重心，幅度，轻重，每个环节都说到了，本来觉得自己好像有点模样了，但是细究一下，还是顾此失彼，就好像身体很不协调。这次远程教学的时候，同样被教练指出了很多点，而且都似曾相识，这些话之前就给我指出过，但是我没有解决。说起来有点对不起教练，很汗颜。

轮到老师点评的时候，真的内心受到了强烈的冲击！我发誓，现实中我只见过老师一次，就是那次诞辰，但老师却并不一定记得我，我们连话都没有说过。算上这次教学，也就是第三次，但老师竟然由拳及人，指出了我为人处事的问题。真的，当时我整个人都宕机了。他说看我的拳，能看出我是一个做事很认真的人，但是太着眼于面前，视野不够开阔，所以习惯低着头打拳，要抬头挺胸，在正前方幻想一个假想敌，一拳一式奔着他的中线而去。听完我立马就豁然开朗了，一直觉得哪里不对的原因也找到了，俗话说眼观六路耳听八方，别说六路，正前方的路都不看，怎么在人生的道路上坦然前行。

最后一句总结就是——拳要打活，因敌制胜！

寥寥数语，直击灵魂。没成想，学拳学出了一堂人生哲理课，这份收获实在是意外之喜，定然铭记五内，日省吾身。

现在疫情日渐好转，下一次的课程应该可以户外了，好好活动活动筋骨，回归正轨，早日学完整套拳！

------蒋仲寅    

第二次远程直播学拳，小凌老师上线指点，参加的同学比前次更多，如对外开放，相信会有更多的人来围观。

可惜今天下雨，没得到小凌老师亲自指点。还好，前一天晚上已把新学的水浪拳视频发给晓舟教练，教练在讲其他同学的时候也指出了我的问题。比如：无用之用转身的手，弓步后腿不要弯，还可以再蹲低一点。

看黄腾达教练教踩步，发现很多问题自己平时都没注意到，看起来动作简单，但要一一做到位挺难的。

小凌老师还从打拳中对Jerry的为人处事做了指点，要眼光放长，大家都很羡慕，争取哪天也能得到老师拳以外的点拨。

这周春暖花开，拳练得也更勤，希望疫情早点结束，好去户外训练。                                                                                                                         ------周俊

［此帖子已被 周俊 在 2020/3/11 21:45:46 编辑过］

第1章

2月29日 周六上午

因为疫情得知周六的练拳改为网上教课，连夜看着晓舟教练的视频比划着动作，一遍、两遍、三遍...50分钟后，有些衔接部分还是有问题，时间已晚只能作罢。

第二天一早架好手机，登录网络，等待中又练习了一下昨晚突击的拳法。上课了，同门师兄们轮番挥拳，一个个行云如水，酣畅淋漓，令我羡慕不已。轮到我上阵，僵硬的身体，囫囵吞枣的动作比划了一番后，轮到晓舟教练的点评，发觉自己在一些动作的细节上没有注意，比如掌心对外还是对内，左右手摆放的位置等。

接下来是小凌老师点评师兄们，提及的行拳速度、班长对待打拳的认真态度。。。着实受益。

我初学水浪拳不久，练习不多，对于水浪拳的动作要领、肢体之间的配合都还很生疏，希望自己勤能补拙，尽快跟上师兄们的节奏。

夏俊 2020.3.12

习拳小记——2.29上午

一冬蜗居，早已身心懒散。好在晓舟教练聪慧，开通网络教学，让我们有了一个便捷的学习平台。

黄教练指出我的踩步动作，站姿位两只手都是垂下地面微弯肘，出拳时，小臂应该再多扭一些，身体过于前倾。这些之前晓舟教练也指出过，可能是自己一个人打惯了，又忘了。

小凌老师则一眼指出，我是动作2时就提早发力，导致身体前倾，应该在动作3时才真正出力。我试着纠正，果然好多了。

接着水浪拳部分，晓舟教练帮我指出了四个问题。一是停车问路，两手掌位置一定要相对，我歪掉了；二是第一记临崖勒马前上手掌下压时，左掌应在左膝上前方位置，右腿随着右掌的下压而挺直；三是鸿雁双飞前，掌穿行时，提腿动作，腿稳住，脚掌平行于地面，不再随掌踢出，左右两记都是；四是无用之用第一记，双掌托起时，掌不在侧面，而是与地面平行。

记下晓舟教练指正的地方，这些天练习时正刻意纠正。

非常感谢小凌老师专门留出时间给我们指点，也感谢晓舟教练，黄教练的悉心指正，非常时期，大家多保重！