学拳小记2020-03-14
以前学习一头碎碑的时候，由于身体总是有点下不去，老师教了我们一头碎碑定式的打法，练习定式之后，问题有所改善。由于最近疫情的原因，没怎么出门，只在家里练习，所以像夜马奔槽、单把这样的拳就没有练，练定式的拳多一些。，其中就包括一头碎碑的定步练法。
几个星期前，拍摄了一头碎碑的定步和拗步大劈，并在头条上发布。我教的学员看了以后说起了这两记拳，不过那次是教的是云遮月把，所以就没有教这两记拳。
正好疫情期间，我打算多教一些不用打的特别远的拳，所以上一次教拳的时候我是想教一头碎碑定式或者大劈的，考虑到拗步大劈对初学者来讲，练起来非常累，所以大劈打算先教顺步大劈。但是我自己在琢磨这两记拳的时候却出了问题，于是上一次也没有教这两记拳，转儿教了鹏意。
这次课上，我向老师提出了我的疑问：“这两记都可以打定式的拳，打出去看起来都差不多，有什么区别呢？”
根据我的理解（可能理解有出入），我将回答整理如下，供大家交流学习：
1、 一头碎碑相对而言更注重练习，而顺步大劈相对而言更注重应用。
这一点，个人练习的时候有点体会，虽然最后定式的动作差不多，但是感觉顺步大劈的上步很顺畅。
2、 两记拳的意识不同，总的来说，大劈的感觉是向前向下，而一头碎碑是向后向上的。
以前学习一头碎碑的时候，老师和储教练就一直强调后手要拉开并定住，在动作三最后，两手前后手要对拉，打出杀劲来。一段时间没练，这个感觉又忘了，打定式的时候和顺步大劈分不清了。
记得有一次在大宁公园，吕师兄看我打一头碎碑，说我后腰那块没起来，不对，我一直没明白这个意思，练习的时候觉得后腰起来了，前面就发不上劲了。最近我在练习这记拳的时候，还一直在琢磨这个问题，很是困惑，直到今天老师给我作了解答。
老师说起年轻时候踢足球的趣事，上一次给我们讲这个故事是在教我们鹞子穿林的时候，强调“穿”过去的那一下要有意识。 这一头碎碑也是一样，要用后肘向后向上击打，而这个力是源自于腰胯的后顶。有了这个意识之后，打下去，腰胯自然就顶出来了。
3、 十大形的每一记拳练的劲都是不同的。
虽然老师和教练一直都在强调这个问题，但是直到今天我才算有所体会！
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十大形拳架古朴，招式简单，但是每一记拳打出去都要有意识，只有在老师的指导和自己的反复练习、纠错下才能练出正确的“意”。而要想从“意”练到“神”，那更是一重又一重难越的山峰。
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发表时间：2020/3/9 14:00:48
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