2022.1.9. 周日，阴

    写下日期才惊觉已经不再是2021年了，上次学习心意竟已经是上年的事情，之后诸多事情，耽搁一个多月，今天终于可以再到大宁学习。清怡师兄不厌其烦地为我纠正一些不到位的地方，练习要点讲解得清晰明了。看着师兄如山一样简朴厚实的拳风，心里能理解要领与区别，身体却一时半会儿做不到，还得继续练习啊。练拳没有捷径，只有拳打千遍，练！

   几趟练下来，有点喘息，却不觉得疲乏，汗出得酣畅，通透。不由得感叹心意拳的好，累着你，却又养着你，真是好拳！由此也不由得赞叹先人的智慧，创造出这样的瑰宝。一身薄汗，却又神清气爽的时候，突然就爱上了心意。爱上一种拳，真是很奇妙的感觉。

    感谢清怡师兄的带练和储教练的指点。

今天要注意的要点：

1. 不能有起伏。

2. 不晃腰。

3. 手臂贴身。

4. 手脚同步。

王君习练踩步

王君打陈式太极拳

［此帖子已被 晓舟 在 2022/1/13 11:22:43 编辑过］