轻步站、踩步、龙吊膀、抡劲、收势拳理要旨五首

好整以暇凝神气，退避三舍察敌机。

前三后七随君移，无拳无形有真意。

朱全弟书

踩步摇闪把----拳理要旨

作者：肖力行

踩步、踩步、筑基始于鸡步。

臂摇手闪腕直，腰转腹旋胯提。

提胯，提胯，虚领顶颈急刹。

朱东奇敬书

龙吊膀----拳理要旨

作者：肖力行

游龙原本无臂膀,格转撩进意腰尝。

一步三曲能上身,得机得势欺敌方。

晓舟书

抡劲----拳理要旨（其一）

作者：肖力行

下盘行走如追风，上盘行进如赶月。

追风赶月不放松，望眉撩阴上下切。

郭伟洁书

抡劲----拳理要旨（其二）

作者：肖力行

袭上取下入洪门，起随追抡左右奔。

打人贴身如亲嘴，顶心撕肘天地昏。

陈德楹书

收势----拳理要旨

作者：肖力行

伏虎听风御后，回身惊酋袭首。

恨天无环抓，鹰捉虎扑相谋。

势收，势收，“噫”字一声狮吼。

王国燕书