盘法总决

2016年春德楹书

凌汉兴心意六合拳艺传真盘法总诀

凌汉兴

心与意合谓之神，意与气合谓之精；

气与力合谓之劲，肩与胯合龙折身；

肘与膝合势乃正，手与足合顾打全。

“形如”始得外三合，脚手齐到才为真；

“神似”方符六合艺，周身合一势无伦。

势势侧身膀领前，手足鼻尖照一线；

头若顶天足践地，目视前方意无边。

舌舔上腭谷道提，精气贯顶津液咽；

含胸拔背左右分，气沉丹田重心稳；

搨肩垂肘护中线，松腰坠胯攒翻灵。

肩要摧肘肘摧手，胯要摧膝膝摧足；

虽然手足有前后，但须手足齐起落。

出手处处成弧形，迈步在在扣裆际；

手足运行身前驱，身动务必意在先。

着点之顷刚呼息，运转之时柔吸气；

柔非软弱攻不破，刚非生硬乃为坚。

虚运实发一言罄，呼吸束长即拳经；

学者欲知其中理，要在揣摩习艺勤！

一九五三年十二月一日