Sean - 學拳筆記 第1-3次上課學拳筆記
第1次出席 14-5-2022
今天是自中學時期以來第一次學拳法。
一開始看時感覺很簡單的，到自己打的時候卻發現不一樣。架式、手腳移動和停止的位置、轉換重心的時機和節奏需要通過多練習去完善。昨夜事忙比較晚睡，今早剛開始有點累，學跟練了一小時，感覺精神好多了。是需要多複習。
第2次出席 28-5-2022
上周缺席，平日每天在公司練拳，從起勢練起到停車問路，前段主要是上身的肢體移動比較多，及練至注坔貫月，加了腳步和轉移，初期的重心經常會集中在前腳，發視頻給教練點評後。多日練習已改正。第2課學拳，教練先讓我從起勢到注坔貫月，大致上滿意，也有一些站立方位的改善。然後開始學隨波逐流、臨崖勒馬、女閉門推月及至撥雲見日。一招一式的手法、腳步、重心轉移的次序和節奏並不熟練，在一小時間只能學習其形、未能很好的掌握到身體轉移的時機。及後教練觀察到我的情況，特意在臨崖勒馬指出右手指尖和左手的位置，之後再練的時候發現會順暢很多。持續練習中，首要目標是練熟起勢到撥雲見日。在學掌的過程，發現一招一式的取名都經過深思，令在學習時更能體現出應有的身姿。非常感謝教練的細心，觀察入微，在細節處糾正錯誤。
第3次出席 4-6-2022
今日第三次上課，移師到戶外練拳。每日練拳發現心境平靜了不少，打拳也比以前順暢。首先跟密州出獵組一起先跟著打，因為是新學的打得並不完整，但也很有趣。及後從起勢打到撥雲見日，自以為打得不錯，但過程中還是有一些小毛病很快被教練指正出來，及時糾正避免累積下來積習難改。非常感謝教練的細心，觀察入微，在細節處糾正錯誤。然後開始學第三段，從撥雲見日打跟之前的注坔貫月轉臨崖勒馬，這一段有了之前的基礎和改進，學習過程順暢，教練問道記不記得住、要不要繼續往下學？我認為是Ok的繼續往下學習荷葉承露及至平沙落雁為止。後都是從頭起勢打到平沙落雁為止，過程連貫順暢，也是意料之外，教練說拳會越打越順，身體會漸漸適應。回家每天繼續練習，鞏固所學的頭三段拳法，期望之後越學越順。
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发表时间：2022/7/18 11:54:25
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