凌氏水浪拳慢打第六段学拳小记

11月14日起进入水浪拳第六段的学习，下半套开始。拳式包括：旋转乾坤、风摆荷叶、掩手冲拳、枕流逆袭、琵琶遮面、流星赶月、燕子斜飞、丹凤朝阳、翻江搅海、迎风拂面、倒骑龙背、狸猫扑蝶、抽梁换柱、风卷残云、蛰龙现身、步罡踏斗。

认真学习了国燕教练带打的视频和晓舟教练的视频、文章，提交了作业。

晓舟教练点评：

1. 风摆荷叶，味道不对。

2. 琵琶遮面后收手的手形不对，且身体不当后仰，应两手相向内扣，指尖冲着身体。

3. 流行赶月，扫堂腿以右脚为支点，左脚转回来，应落在右脚的后面。

双手应交叉撑圆，高过肩，而我手太低，离身体太近。

4. 翻江搅海之后，前手不是先放下来，而是先翻转，掌心朝下，虎口朝外，和右手一起往下一个动作处走。

5. 抽梁换柱，味道不对。

6. 抽梁换柱结束后方向不对，手下来时，先要面朝正北。

辛苦晓舟教练一一为我指正，由衷感谢！

认真学习了各位教练对同学们的点评和大家的学拳文章，注意到以下细节：

1. 起式旋转乾坤，身体不要左右摇动。三圈，一圈比一圈大，以中线、两肩作为参考基线。

2. 风摆荷叶，手保持起始时的高度转动手腕，手不要落下去，前手手腕的位置几乎不动。后手要竖起来，这样肘就垂下来了。

3. 琵琶遮面，用右手小手臂打出中锋逆笔，沉肩，坠肘，直腕。

4. 燕子斜飞，两手、小臂约与地平，力点在小臂外侧。

5. 燕子斜飞后，保持低位前行，途中不要立起身。

6. 流星赶月，十字手之后边转边升高。

7. 倒骑龙背的意识要在两脚尖，身体即将前冲时，两臂及时地平衡住了，所以右手是向下的。之后的合手直接合，不要向外画圈后再合。

8. 抽梁换柱，前手虎口向外，要有托梁的意识。

9. 蛰龙现身，前手平，手心内凹，能够承露，后手上臂贴着身体。

11.18晚上有幸参加了肖力行老师的线上授课。老师为我重点指出两个问题：

1. 风摆荷叶，要一次到位，不要晃，不要二起。感恩老师批评指正！

2. 抽梁换柱，老师说，两只手是一只手，要衔接好，而我前手挒出去，打成杨氏太极中的揽雀尾了。感恩老师慈心教诲，要尽快学习改正。

老师鼓励我们教拳，教学相长，更好地发现自己的问题。希望自己在老师的教诲下，在各位教练和同学的引领下，刻苦努力，勤加练习，尽可能多地修磨掉一些毛病，将拳打出个该有的模样，争取早日为水浪拳的传承尽一份力，惠己利人。

龚涛

2022.11.23