凌氏水浪拳底蕴深厚代代相传

与凌氏水浪拳结缘已有两年多了，打拳给我的人生打开了一扇奇妙的窗户，让我看到了以前从没有见过的美丽风景。两年多来，随着身体和精神上的神奇变化，随着对拳法的不断领悟和实证，越练越感到水浪拳奥妙无穷，越练越感到生活离不开打拳。深刻体会学拳需要在无尽的汗水中才能磨练出来，没有恒心,没有坚持,久而久之就掉队了。

水浪拳是六合八法的俗称，是一种兼心意拳、八卦掌和太极拳于一体的养生拳。水，儒家取其动，道家取其柔，释家取其静，各得水性之妙。上善若水，儒家对水的认识，形成了仁者爱人的博爱精神和自强不息的人生哲学。水浪拳的一招一式，没有正面进击的，多是迂回然后照样抵达目标。行拳时，起如水之浪翻，落如水之浪绝，比如顺水推舟，不是硬扛而是借势，意蕴道家况味，极具拳术原理，那一个“拨”字，不是叫你用力去接，无力有意轻轻一拨，对方定不到你的力，却不知不觉被你移动了他的重心。

我原来的身体一直体质虚，容易感冒，一旦咳嗽起来经常几个月好不了。练拳后明显感到底气足了很多，一年中再不用吃长期咳嗽的苦了，有时稍微有点感冒，好起来也很快。以前经常容易腰疼，可能是气血不足，现在明显好转，现在每天练拳出一身汗，体内气血流畅了、毒素排出来了，脸色红润皮肤光滑，整个人显得精神多了。人的身体好了，精力充沛，生活感到轻松了，心情就好。

在学拳的这些日子里，王国燕老师教拳教的特别认真，也特别辛苦，她总是以身作则，言传身教，耐心传授，有时候我们动作做得不好，老师就反复做示范。老师刚开始教拳的时候就说了，练拳必须要心静，心静而且心地纯厚，没有这两样练拳光走架子，都是外形，里边不出功夫。一路走来, 是王国燕老师牵着我的手，给予鼓励，给予信心，给予希望。每次当我碰到困难，感到难以为继的时候，王老师都鼓励我：你打到这样已经很好了，跟我多打几次你就更有感觉了，并且举各种生动的例子让我理解拳名的含义和要求，让我一次又一次地跨过难关，直到走到终点。感谢肖力行老师培养了王老师这么好的教练，感谢王老师认真耐心的教导，也谢谢一起学拳的同学们，互相学习，共同进步。

肖力行老师经常来指导，他身材颀长双目炯炯有神，平易近人，有非常之耐心及宽容之心，对我们这些学生反复讲解，反复引导，肖老师常说，水浪拳变化莫测，蕴藏深厚，此拳功法，有无相生，难易相成。前后相随，上下相合，快慢相应，刚柔相济。在具体的习拳过程中，将练拳的过程作为修身养性的过程，在整个套路练习中或单个运动操练，不断地认识要领，不能急于求成，要循序渐进，犹如聚财，“日累月积，所蓄自富”。这样练习下去，自然能做到形正神似而渐入化境。教导我们首先要怀有一颗诚敬之心，怀着对前辈们的敬意真诚地进行练习。古人云：“仰之弥高，钻之弥深”。意思说越抬头看，越觉得高；越用力钻研越觉得深。我们只要怀有诚敬之心，才能按照老师的教学一步一步走下去。其次要有一颗平静之心。“静”即安静不浮澡。练一辈子拳也要入静，平时生活中要入静，任何时候都不能浮澡。有了清静之心，才能使我们始终保持清醒的头脑，不骄不燥，永远不断地前进。

思维的碰撞，获益匪浅，拳是一种精神，有相同精神的人，自会惺惺相惜。这段学拳的日子，是非常快乐的时光，有老师，有朋友，有新的技能可以学习，一偿年轻时的梦想，我觉得上天安排的每一段人生际遇都是有原因的，相信在未来，水浪拳一定会给我更大的惊喜，毕竟，一分耕耘，一分收获，上天不会辜负任何一个努力的人。

  感谢各位老师、感谢各位学友！

海南文昌凌氏水浪拳培训点学员  李芳

                                                     2023年3月29日

童子抱琴

吴翼翚先师的童子抱琴

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