月挂松梢

肖力行老师此前对我又一轮水浪拳的系统性指点，历时一年多，最后一节课师以“月挂松梢”一记教了我拳中的“顶息”。我那时只知有“踵息”，还第一次听说“顶息”，完全没有感觉，而肖师却说“以你的功力应能达到”。此后，春节假期遇上新冠疫情，全民闭关的两个月中，我有了较多的时间心无旁骛的练拳，细细体会师父的这一轮指点。

前几日，我打到了月挂松梢的体悟，但并不清楚其中的内涵。之后，又得师父指点，逢转必沉，注意后手，打了十大形收势1的一记，触类旁通。练内家拳的一大魅力就在于一层功夫一层境界，可以不断的突破自身，刷新认知。更为幸运的是，因为有名师在，但凡有了新的感悟，有机会能在第一时间向师父求证求教，得到师父给予我当下最需要的指点和解惑。感恩师父一直以来对我的无私付出，夹持我在练拳的过程中一路顺遂。

昨晚，我10点多上床睡觉，睡至半夜，忽然梦醒，梦里是师父在教我们打十大形收势1，发现自己的拳架有哪里对不上，灵光一闪，立马跳起了，专打这记。模仿着师父的拳架，记着师父的指点。前些日子，虹桥点第一次远程视频时，师父指点我要注意后手。猛然间，感觉到沉肩按掌的同时，一下子胯也落了下去，开中有合，架子正了，一股劲随之从脚跟沿着足踝一路上来发得出了。顿时，恍然大悟，跳出四个字“大开大合”。开与合，正如一阴一阳之谓道，原是一体两面，如影随形。

记起五、六年前，怀孕时，照着师父专门的指点打水浪拳。一日我对“含胸拔背左右分”有所领悟，禀告师父，师父当时十分欢喜的说，为我感到高兴，还特地给了我“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”的评语。时至今日，才发现“含胸拔背左右分”原也蕴含着拳中的开合之道。

今日凌晨，打十大形大开大合的感悟终于让我得以把前几天打“月桂松梢”请教师父一事整理成文了。

3月16日晚，我记录了当日练拳的体悟，觉得与往日不同，遂发微信给师父。

晓舟：师父，我今天练拳两个肩膀突然同时脱下来了，好像挂着的。两肩沉沉下来，同时胸腔打开，手臂与背相连，出拳幅度也变大了。我想这是不是就是松肩？然后，您说的“推”，我打出点感觉了，手好像是从后背推出去的，同时两脚就会有感觉，以后就要能脚，背，手连动起来，对吗？

师父：对。功到自然成。

晓舟：我自己知道，我刚学拳的时候肩是很紧的，后来在您指点下，通过练拳一点点松下来，因左右不平衡，右肩常吊着，今天终于有整个肩脱下来的感觉了，而且是两边同时的，肩一沉，气自然下去了。谢谢师父！！！

随着肩膀由量变到质变的松下去，说来神奇，后面几日的练拳中，逐渐体悟到胯的松，再到足踝的松，最后在师父给予我“顶息”的指点下，对水浪拳“月挂松梢”有了感悟。

3月19日，清晨练完拳，我自觉打出了师父指点的月挂松梢，激动之余微信向师父求证并请教。

晓舟：师父，我早上打到月挂松梢，按您教我的把意识集中到百汇，百汇领，有感觉了。然后，我就试着把意识集中到头部，用头来领。我发现，意识一动，眼神和头会先动，手脚自然有所反应。所以，我在想，身体松了之后，意识到，眼神和头一动，手脚自然会上去的。意在动作之先，而这个“意”本来是统一的，是一以贯之的，所以出来的应该就是整体朝着同一个目标的效果。练拳走架很重要的一点是把人为的驽劲化掉，先天的本能，自然而然就能出来。师父，我好像有点尝到打拳的味道了，这种感觉对吗？今后，我在练拳的过程中是否可以注意用头领？

师父：对月挂松梢的感悟是对的。用这个感觉统领练拳的过程是不对的。能对月挂松梢行拳有这样的感悟实属不易。远非一般拳师所能及。

晓舟：是，徒儿明白了。您指点高明，否则我哪里练得到，完全不一样。经您指点，我知道了，我现在还是按照之前的自然去练，不要刻意。

师父：聪明。

晓舟：哪里需要注意，等时机到了，您会告诉我的。不是因为我聪明，跟您学了那么多年都是这样的。自己乱动反而坏，还要改。

在师父的精心指点下，有了感悟后，发现“月挂松梢”是我目前的程度能感受到的水浪拳中名字取得最好的一记，非但象形取意，而且意境高远。

松是挺拔，梢是顶端，月，清冷而升。挂，上拎下垂，透而非贴。可谓字字珠玑。月挂松梢，这是怎样的一幅祥和静谧的画面啊，却又让你隐隐约约有高处不胜寒之感。师父用“顶息”二字破译此拳密码，让我得以在最有可能体会到的状态下感悟到内家拳上层的境界。非大师，绝不能有此等高妙的指点，帮助我在最短的时间内冲破“顶息”一关，若非亲身经历，实难想象！

从打这记拳的过程来看，由白鹤啄食，打出从左至右，再由深蹲到高升，皆是左右、上下的大开，然而，由百汇如顶头悬般往上领的同时，又有着扣肩含胸，气定神闲的大合。我想，这也许就是内家拳中“定”的境界吧！我从对拳一张白纸，到能欣赏到其中的艺术，这种精神上的愉悦是难以言表的，随之而来的更是对师父深深的敬意和感激。

自小读书，工作后伏案，我的肩颈在刚练拳时是很紧的，那时十分羡慕国燕师姐肩松手柔，甚至都不敢想象哪天自己也能把肩练得那么松。通过跟着师父练拳，一点点松，一点点开，有趣的是，开到后来，突然一下子自己合上了，感悟到了师父对无用之用指点的那记“裹”。师父说，“拳是练出来的。”然而，若没有名师高明的指点，可以说，即时下一辈子的苦工都练不出来。为什么？因为，心意拳，从形而下来说是“整”；从形而上来说是“道”，最自然也是最高深的。为此，首先，要有人为你在一片混沌中指明方向，并且，还要夹持这你不能偏离正轨，至始至终按照道的规律去走。于是乎，因为有名师指点，恰如兵法所云“善战者无赫赫之功，善医者无煌煌之名”，胜于无战，治于未病。回想起，我学拳两年多，师父曾给我的满师文取名“自然而然，水到渠成”，其实这里面有个最大的前提，就是名师指点，这想必也是师父希望我能在他的指点下所达到的。

从（2011年11月）跟随师父练内家拳至今（2020年4月），通过近9年半的时间，于我而言，身体有了对任督二脉的感知和肩胯松沉等的感悟，用脱胎换骨来形容，当不为过。非师指点，则无现在的我，师于我真真有再生之大恩德。艺无止境，我刚练到了点功夫，更要向师父好好学习。而我最大的动力和愿望是，有一天，师父看着我教拳，嘴上未必说出来，心里却喜滋滋地想“伊是我教出来的！”

                                               晓舟 2020.4.1

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虚领顶颈急刹

今晨练拳，像以往一样水浪拳和十大形交替着练。打了三个来回踩步，感觉最后踩出去一记脑袋震得不舒服，忽然想到师父指点过的“顶息”，药到病除。遂又跳出肖师“踩步摇闪把拳理要旨”中的虚领顶颈急刹，拍案叫绝！再练燕子抄水，豁然开朗！记起师父曾在一次沙龙上说，“我现在让晓舟写了一篇《虚领顶颈》的文章，以后让她做一个动作她就知道，再以后又好写出长篇论文。”

同时，我终于有所了解，为什么师父会说“用这个感觉统领练拳的过程是不对的”。所以说，那些流传下来的拳法口诀听上去都对，但实际上又都不对，因为任何道理的归纳总结都是有其前提的，缺少了前提条件，断章取义，就是“脱离空”。难怪，肖师总是强调讲话做事要有前提，要有对象。而肖师教拳从来都是拿拳来指点我们，因材施教，因机说法，从不空口说白话，总能取到立竿见影的实效。

记得师父在教我读《论语》时曾说过，为什么今人读不懂《论语》，就是因为很多人根本没明白孔夫子所讲出来话在当时的特定场景和前提条件，望文生义，以讹传讹，听上去好像很玄妙，实际没任何帮助。我想，这大概也是师父从拳中体悟到的道理吧。文武双修，其理一也！

能坚守这样的准则，难怪肖师教拳一言一行皆是经典，尤其肖师所著之十大形拳理要旨，所校正之水浪拳五字歌诀等拳理要义，焉可不默识于心，常常体悟哉！？

                                                 晓舟 2020.4.3